食物繊維が豊富な根菜類をたっぷり使い、蜂蜜胡麻・黒をベースにしたドレッシングで和えたサラダ。レンコンはビタミンＣやミネラルが豊富で風邪予防にもおすすめです♪秋か...

蜂蜜胡麻なら、お砂糖を使用しなくても甘辛いタレが完成～。揚げた鶏もも肉と根菜に絡めるだけの簡単おかず。レンコンのほかにもさつま芋やじゃが芋もオススメ！調味料はす...