オリーブオイルとツナとまと素麺
オリーブオイルの香りとツナのコク、トマトの爽やかさが絶妙に絡み合う、さっぱり贅沢な素麺レシピ。
オリーブオイルとツナとまと素麺
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Ingredients
Instructions
【作り方】 ➀ミニトマトは1/4、水菜は3cmにカットし、玉ねぎはスライスして水にさらして、水気を切る。 ➁素麺を茹で、ざるに上げ冷水で締める。 ➂器に➁を盛り付け、➀をトッピングし、めんつゆを注ぐ。 ➃仕上げにアルティジャーノを回しかけて出来上がり！
【健康メモ♪】
食欲の無いときに活躍する素麺ですが、素麺だけでは栄養価が足りません。
ツナのたんぱく質、トマトや水菜といった野菜からビタミンを。
そしてオリーブオイルからオレイン酸を吸収！栄養アップで元気な毎日を♪
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