簡単！黒玉ジャムのバンバンジー
夏におすすめ！火を使わずに調理ができる簡単バンバンジー。鶏肉はレンジで蒸してお手軽に出来ちゃいます。混ぜるだけで完成する『黒酢と玉ねぎのジャムソース』をかけて野菜と一緒に召し上がれ。
簡単！黒玉ジャムのバンバンジー
Ingredients
Instructions
１．鶏肉はフォークで数カ所ぶすぶすと刺す。肉に砂糖と塩をまんべんなくまぶして耐熱皿に入れ、ふんわりラップをする。
２．１を６００Ｗのレンジで１分半加熱する。上下返してからにさらに１分半加熱する。レンジから取り出しそのまま冷ます。
３．皿にトマトときゅうりを盛る。鶏肉が冷めたら食べやすく手でさき、皿に盛る。いりごまをかける。黒酢と玉ねぎのジャムソースと一緒に頂きます。
