白身魚のピリ辛野菜たっぷりソース
白身魚にピリ辛の野菜たっぷりソースをたっぷりかけて。ヘルシーなのに旨みしっかり、あとひくおいしさです♪
白身魚のピリ辛野菜たっぷりソース
Ingredients
Instructions
【作り方】
➀カジキに塩胡椒する(分量外)
➁玉ねぎはみじん切りにして水にさらし、水気を切る。
➂ミニトマトは1/8に、きゅうりはさいの目切りにする。
➃ボウルに➁と➂と【A】を入れて混ぜておく。
➄フライパンにオリーブオイルを熱し(分量外)、➀のカジキを入れ両面を焼いて中まで火を通す。
➅器にカジキを盛り付け、その上に➃をのせ、レモンのくし切りを添えて出来上がり。
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